アンチエイジング「ペン」

アンチエイジングを考えるなかで、スマホやパソコンを利用してさまざまなアプリを活用して頭の体操をされている方も多いようですが、時には紙とペンを用意して、文字や数字を書いてみることも脳の活性化につながると言われているようなのです。

デジタルデバイスの操作に慣れてしまうと、どうしても文字や数字をペンで書く機会が減ってきてしまうものですが、紙とペンで文字や数字を書く事自体が脳にとっての良い刺激とされているようなのです。

実際に紙とペンを持っても何を書いたら良いのか悩まれてしまうという方は、日記などをつけられると良いかもしれません。その日にあったことなどを淡々と書き記すだけでも十分なアンチエイジングであるとされているようなのです。